Auparavant, seules les stars et les sportifs de haut niveau faisaient appel à des coachs sportifs. Dorénavant, tout le monde peut recourir aux services de ces professionnels. Véritable accompagnateur, le coach sportif vous assiste afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Si vous voulez engager un coach, sachez comment et où en trouver.
Les avantages d’engager un coach sportif
Faire appel à un coach sportif, c’est profiter du savoir-faire avéré d’un véritable professionnel du monde du sport. Un coach sportif personnel c’est pour vous l’assurance de bénéficier d’un savoir-faire et d’une personnalisation de votre programme d’entraînement.
Flavien Chauvin, Coach sportif expert
Grâce à son accompagnement, vous profiterez d’un programme sportif sur-mesure. En effet, le coach débute sa prise en charge par un bilan de votre santé, de votre niveau et de vos besoins. Les informations recueillies lui permettront d’établir un programme personnalisé qui vous conviendra. Ce programme inclut les exercices qui vous permettront d’atteindre vos objectifs : prise de masse, perte de poids, etc.
Un autre avantage de solliciter un coach sportif est la flexibilité des horaires. Le professionnel tient compte de vos contraintes horaires et il peut se rendre disponible après votre travail. Il peut aussi se libérer durant votre pause ou bien en week-end.
Il en va sans dire que pour faire du sport, il faut une bonne motivation. Grâce à l’accompagnement de votre coach, soyez sûr d’avoir une véritable source de motivation ! Il reste à vos côtés pour vous aider à progresser et à vous surpasser. Le coach sportif vous accompagnera jusqu’à ce que vous ayez atteint votre but.
Comment choisir votre coach sportif ?
Pour bien choisir votre coach sportif, commencez par définir quel est votre but. Suite à cette étape, vous saurez quel type de coach pourra vous correspondre.
• Perdre du poids : tournez-vous vers un coach spécialisé dans le cardio, la zumba et autres sports qui vous font bouger. De telles pratiques permettent en effet de brûler des calories.
• Se renforcer musculairement : il convient de choisir un coach expert machine. Ce professionnel est à même de définir un programme incluant des cours de fitness et de la musculation. Vous pourrez aussi engager un coach en jogging.
• Pratiquer de la gymnastique holistique : si vous vous intéressez à ce genre de pratique, il convient de faire appel à un coach en Yoga, en Pilates, en swissball, etc.
Trouver son coach sportif
Pour trouver votre coach, il convient de définir quel est votre budget. L’option la moins chère est d’engager un coach dans une salle de sport. Cela vous coûtera entre 40 et 90 € de l’heure. En plus de sa prise en charge, vous aurez accès à tous les équipements de la salle.
Dans le cas où vous voulez un coach à domicile, vous pourrez faire des recherches sur internet. De nombreux professionnels y proposent leur service. Il est conseillé de choisir un véritable expert qui dispose d’un brevet d’état. Le coût d’une prestation à domicile s’avère plus onéreux que celui dans une salle de sport. Néanmoins, un coach à domicile vous fera profiter de plus de confort et de réussite.
