Forme et bien-être

bien-être Matcha
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Les bienfaits du matcha sur le corps et le bienêtre

Bien qu’il présente des vertus officiellement démontrées par les professionnels, le café n’est pas une boisson qu’affectionne tout le monde. Il est d’ailleurs recommandé de ne pas consommer plus de 4 tasses par jour. Si le café ne semble pas être votre boisson préférée, alors le matcha saura vous séduire. Le thé vert matcha s’avère…

devenir mannequin
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Quand on est petite, voici comment faire pour devenir mannequin

Vous pensez que vous n’êtes pas assez grand pour devenir mannequin ? Détrompez-vous. En effet, la diversification de l’industrie du modélisme a fait qu’il y a une place pour tous les modèles, quelles que soient leurs formes et leurs tailles. Bien que les marques de défilés et de haute couture se tournent généralement pour les modèles…

bien dormir avec du CBD
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Comment bien dormir pour rester belle et zen ?

Indispensable pour le bon fonctionnement de l’organisme, le sommeil occupe une place primordiale dans la vie de tout être humain. Bien dormir se révèle bénéfique non seulement sur le plan physique, mais également sur le plan psychologique en permettant notamment de rester belle et zen. Seulement, nombreuses sont les personnes qui rencontrent des difficultés pour…

huiles essentielles
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L’essentiel à savoir sur les huiles essentielles 

Les huiles essentielles sont une catégorie d’huiles obtenues à partir du liquide concentré et hydrophobe des composés aromatiques volatils d’une espèce végétale. Elles possèdent d’énormes vertus thérapeutiques et demeurent l’un des produits les plus consommés de nos jours. Mais que doit-on savoir de ces huiles ? Quelles sont leurs vertus ? Quand peut-on les utiliser…

équipement de tennis
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L’équipement nécessaire pour jouer au tennis

À l’instar des autres activités sportives, le tennis ne peut se pratiquer convenablement sans des équipements et/ou vêtements adéquats. Ces vêtements sont en effet destinés à protéger les tennismans/tenniswomen afin qu’ils soient en mesure de pratiquer ce sport tant apprécié dans les meilleures conditions. Voici les vêtements indispensables à porter pour la pratique du tennis….

musculation
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Tout sur les protéines pour la musculation

Efficace pour sculpter le corps et obtenir un meilleur résultat pendant l’entraînement, la protéine pour la musculation est un produit plébiscité par les sportifs. En général, une activité physique régulière et intense n’est pas suffisante pour pouvoir développer rapidement les muscles. Conscient de ce phénomène, les experts ont créé les compléments alimentaires riches en protéines….

gua sha massage chinois
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Tout ce qu’il faut savoir sur le massage Gua Sha en médecine chinoise

Le Gua Sha est devenu très tendance ces dernières années dans les instituts de massage. Il est souvent présenté comme un soin du visage anti-âge, permettant d’activer le drainage lymphatique ou bien comme un massage relaxant permettant de relâcher efficacement les tensions. Qu’en-est-il vraiment de ce massage chinois devenu si populaire ? Qu’est-ce que le Gua…

jacuzzi
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Jacuzzi extérieur : détente et bien-être

Autrefois considéré comme réservé aux classes supérieures, instituts ou centres médicaux, le jacuzzi s’installe aujourd’hui dans n’importe quelle maison. Le jacuzzi également appelé spa, est un bain chaud qui offre des massages à l’aide de pompes hydrauliques et dans lequel une ou plusieurs personnes s’introduisent pour passer un moment de détente et de relaxation et…

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