Régime, minceur et alimentation

L’arrêt du tabac et la prise de poids sont étroitement liés. Mais qu’en est-il de la vape ? La cigarette électronique fait elle grossir ? Faisons le point. Arrêt du tabac et prise de poids : un fait avéré Selon une étude menée par le Professeur Henri-Jean Aubin, l’arrêt du…

Être en surpoids représente non seulement une mauvaise alimentation, mais surtout un mauvais état de santé. Les conséquences qui en découlent sont tout sauf bénéfiques. Si vous souhaitez maigrir rapidement, cet article est alors fait pour vous. Pour atteindre votre objectif, il vous faut une bonne organisation et de la…

L’alimentation et son optimisation est un sujet très actuel et très vivace dans toutes les communautés de la planète. On a en effet compris désormais qu’une alimentation saine et équilibrée constitue l’élément de base sur lequel se construit une santé solide et la longévité. Les aliments aux propriétés intéressantes comme…

Une boisson traditionnelle consommée dans le sud de l’Amérique, le maté est devenu aujourd’hui un incontournable dans tout le monde entier. En effet, cette boisson regorge de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Quels sont alors les bienfaits du maté pour la santé ? Éléments de réponses dans la suite…

Le thé naturel est très recherché. Il faut dire qu’il a déjà été prouvé, plus d’une centaine de fois, qu’il possède d’excellentes vertus pour notre santé. En tant que seconde boisson le plus consommée dans le monde après l’eau, le thé est aussi bien utilisé en cuisine, pour aromatiser naturellement…

Les jus de légumes verts sont une excellente façon de se procurer les vitamines et les minéraux dont notre corps a besoin. Ils sont également très hydratants et peuvent aider à nettoyer le corps. Il existe de nombreuses recettes de jus de légumes verts, et il est facile de les…

La vitamine B12 est une vitamine importante pour le bon fonctionnement du corps. Elle se trouve naturellement dans les aliments d’origine animale, comme la viande, le poisson, les œufs et le lait. Les personnes qui ne consomment pas d’aliments d’origine animale peuvent avoir des carences en vitamine B12. Heureusement, il…

Il existe de nombreuses recettes de jus détox pour maigrir rapidement. Ces jus sont généralement composés de légumes et de fruits, et peuvent être consommés à la place d’un repas ou en complément d’une alimentation équilibrée. Ils sont riches en vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels, et contribuent donc à…

Vous avez envie d’un jus de betterave rouge bien frais et naturel, sans centrifugeuse ? C’est possible ! Découvrez notre recette simple et rapide à faire. Les betteraves rouges sont une excellente source de fer, de vitamine C et de bêta-carotène. Elles sont également très riches en antioxydants. Le jus…

Vous souhaitez changer d’alimentation afin de perdre du poids et vous sentir mieux dans votre peau ? Vous êtes au bon endroit pour découvrir les meilleurs aliments qui vous permettront d’avoir une hygiène de vie plus saine. Les aliments que nous vous présenterons ici vous aiderons à éliminer les graisses….

Le thé rooibos est originaire de la partie ouest sud-africaine. C’est une boisson populaire, très consommée sur ce continent où on l’appelle également thé rouge africain. Fraîchement cueilli, il fait ensuite l’objet d’une fermentation. Ce procédé permet d’avoir le goût amer ou sucré miellé, cette dernière tant recherchée par les…

Perdre du poids est un problème pour de nombreuses personnes : malgré les efforts, beaucoup ne peuvent pas surmonter et atteindre leur objectif. Nous allons aujourd’hui tenter de revenir sur les facteurs déterminants qui peuvent entraver votre perte de poids. Poursuivez votre lecture si le sujet vous intéresse ! Comment…

L’épuisement, le stress et le surmenage sont souvent des indices de déficience en nutriments. Si un comportement alimentaire responsable est de mise pour faire obstacle à cette carence, il ne suffit pas toujours pour maintenir une santé optimale. Heureusement, le recours à des compléments alimentaires peut vous donner le coup…

Selon une nouvelle étude, un régime anti-inflammatoire comprenant de la bière, du vin et du chocolat peut-vous aider à vivre plus longtemps. La recherche, publiée dans le Journal de Médecine, a révélé que la consommation d’aliments riches en propriétés anti-inflammatoires réduit le risque de décès précoce de près de 20…

Avoir une meilleure apparence physique constitue un objectif suprême pour un grand nombre de personnes. Ceci est tout à fait normal, car disposer d’un beau physique aide à être plus confiant, à se sentir bien dans son corps et surtout à côtoyer le succès dans sa vie sociale. Mais, comment…