Régime, minceur et alimentation saine

perdre du poids
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Régimes : 5 choses à ne pas faire pour perdre du poids

Lorsque l’on décide de perdre du poids, il faut savoir que c’est un travail de longue haleine et qu’afin d’obtenir des résultats sur le long terme, il va falloir prendre son mal en patience. Mais certaines personnes souhaitent perdre du poids très rapidement, peu importe comment ils y arriveront, ni l’état de leur corps après…

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Concocter des plats à base de produits de saison crus : pourquoi et comment ?

Les produits de saison sont réellement bénéfiques pour la santé surtout quand ils sont crus ou peu cuits. Contrairement aux aliments ayant fait l’objet d’une cuisson prolongée, ils conservent leur potentiel énergétique et restent riches en nutriments. Mais attention, pour de nombreuses raisons, certaines plantes alimentaires ne peuvent être consommées qu’après avoir été cuites. Comment…

Régime alimentaire pour vivre longtemps
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Le régime alimentaire vin, chocolat et bière pour vivre longtemps

Selon une nouvelle étude, un régime anti-inflammatoire comprenant de la bière, du vin et du chocolat peut-vous aider à vivre plus longtemps. La recherche, publiée dans le Journal de Médecine, a révélé que la consommation d’aliments riches en propriétés anti-inflammatoires réduit le risque de décès précoce de près de 20 %. Réduit le risque pour…

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