Une grande partie des personnes souhaitant perdre du poids choisissent d’entamer un régime. Souvent restrictifs, ces régimes vous font perdre beaucoup de poids lorsqu’ils fonctionnent, mais dès leur arrêt, tout le poids que vous avez perdu réapparaît à votre plus grand malheur ! On vous explique comment perdre du poids sans régime en optant pour une…
Lorsque l’on décide de perdre du poids, il faut savoir que c’est un travail de longue haleine et qu’afin d’obtenir des résultats sur le long terme, il va falloir prendre son mal en patience. Mais certaines personnes souhaitent perdre du poids très rapidement, peu importe comment ils y arriveront, ni l’état de leur corps après…
Les produits de saison sont réellement bénéfiques pour la santé surtout quand ils sont crus ou peu cuits. Contrairement aux aliments ayant fait l’objet d’une cuisson prolongée, ils conservent leur potentiel énergétique et restent riches en nutriments. Mais attention, pour de nombreuses raisons, certaines plantes alimentaires ne peuvent être consommées qu’après avoir été cuites. Comment…
Selon une nouvelle étude, un régime anti-inflammatoire comprenant de la bière, du vin et du chocolat peut-vous aider à vivre plus longtemps. La recherche, publiée dans le Journal de Médecine, a révélé que la consommation d’aliments riches en propriétés anti-inflammatoires réduit le risque de décès précoce de près de 20 %. Réduit le risque pour…