Le manque de soleil a un impact considérable sur le niveau de forme et d’énergie. Si vous vous sentez peu énergique et avez du mal à dormir, il est peut-être temps d’utiliser la luminothérapie. La lumière aide en effet à réguler les rythmes naturels du corps et de l’esprit, et est directement lié à la…
Le yoga est une discipline sportive qui travaille sur l’équilibre et la symbiose du corps et de l’esprit ; à travers divers exercices et postures physiques ! Alliant souplesse et flexibilité, cette pratique sportive nécessite donc une tenue vestimentaire adaptée. Ainsi, la tenue idéale d’usage pour un confort optimisé reste le simple tee-shirt complété par…
Les mois de grossesses sont une étape importante dans la vie d’une femme. On attend cela fermement à partir d’un âge, d’un moment de notre vie. Comme si les femmes étaient programmées pour devenir mère. Ça devenait pour moi un besoin. Ma vie à ce moment là était assez compliquée. Mon homme avait déjà deux…
Les stéréotypes de mode, bien qu’ils soient fortement bousculés ces derniers temps, il demeure que les femmes sont toujours soucieuses de leur apparence. Que ce soit dans un sens ou dans l’autre. Je me souviens il y a quelques années, j’étais traumatisée par mes cuisses. Non je n’exagère pas, d’ailleurs à cette époque je disais…
La fin de l’été est le moment idéal pour reprendre le sport. D’abord, la majeure partie des clubs font leur rentrée en même temps que les scolaires. Ensuite, le mois de septembre est toujours un mois très motivant pour changer de rythme de vie. Il y a ceux qui adhèrent à des clubs et qui…