Forme et bien-être

Si vous lisez régulièrement le blog, vous connaissez déjà la liste des sports recommandés pour être en bonne santé. Aujourd’hui, vous allez découvrir mes astuces, ma routine bien être,  pour oublier la fatigue ou la lassitude afin d’être en forme toute la journée, et un bout la nuit si nécessaire…