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Au cours de ces dernières années, de nombreuses pratiques ont vu le jour. Parmi celles qui sont en vogue actuellement, il y a le stage jeûne et randonnée. Pour réaliser cette activité, des évènements sont organisés par les centres spécialisés. Cependant, il est indispensable de prendre connaissance de toutes les…
Bien qu’il présente des vertus officiellement démontrées par les professionnels, le café n’est pas une boisson qu’affectionne tout le monde. Il est d’ailleurs recommandé de ne pas consommer plus de 4 tasses par jour. Si le café ne semble pas être votre boisson préférée, alors le matcha saura vous séduire….
S’il vous est déjà arrivé de peiner à finir votre projet de travail ou à étudier pour un examen, vous savez qu’un manque de concentration peut être extrêmement frustrant. Dans un monde qui va de plus en plus vite, dans lequel on observe une hausse globale de l’hyperactivité chez les…
Indispensable pour le bon fonctionnement de l’organisme, le sommeil occupe une place primordiale dans la vie de tout être humain. Bien dormir se révèle bénéfique non seulement sur le plan physique, mais également sur le plan psychologique en permettant notamment de rester belle et zen. Seulement, nombreuses sont les personnes…
Les huiles essentielles sont une catégorie d’huiles obtenues à partir du liquide concentré et hydrophobe des composés aromatiques volatils d’une espèce végétale. Elles possèdent d’énormes vertus thérapeutiques et demeurent l’un des produits les plus consommés de nos jours. Mais que doit-on savoir de ces huiles ? Quelles sont leurs vertus…
À l’instar des autres activités sportives, le tennis ne peut se pratiquer convenablement sans des équipements et/ou vêtements adéquats. Ces vêtements sont en effet destinés à protéger les tennismans/tenniswomen afin qu’ils soient en mesure de pratiquer ce sport tant apprécié dans les meilleures conditions. Voici les vêtements indispensables à porter…
L’automne est déjà là. Il va falloir se préparer à combattre les effets secondaires du changement de saison. Il existe plusieurs astuces naturelles pour protéger ses enfants et soi-même de la fatigue et du manque de tonus. Dans cet article, vous trouverez les meilleurs moyens de rester en forme tous…
Après une longue journée de travail, il est conseillé de se reposer afin d’être en bonne forme le lendemain. Cependant, beaucoup n’arrivent pas à fermer l’œil durant toute la nuit et se retrouvent en mauvaise posture avec un faible rendement en journée. Pour aider ces personnes à mieux se relaxer,…
Efficace pour sculpter le corps et obtenir un meilleur résultat pendant l’entraînement, la protéine pour la musculation est un produit plébiscité par les sportifs. En général, une activité physique régulière et intense n’est pas suffisante pour pouvoir développer rapidement les muscles. Conscient de ce phénomène, les experts ont créé les…
Le Gua Sha est devenu très tendance ces dernières années dans les instituts de massage. Il est souvent présenté comme un soin du visage anti-âge, permettant d’activer le drainage lymphatique ou bien comme un massage relaxant permettant de relâcher efficacement les tensions. Qu’en-est-il vraiment de ce massage chinois devenu si…
Autrefois considéré comme réservé aux classes supérieures, instituts ou centres médicaux, le jacuzzi s’installe aujourd’hui dans n’importe quelle maison. Le jacuzzi également appelé spa, est un bain chaud qui offre des massages à l’aide de pompes hydrauliques et dans lequel une ou plusieurs personnes s’introduisent pour passer un moment de…
On connait la chanson : vous n’avez pas le temps de d’aller en salle de sport, l’abonnement est trop cher, le transport est compliqué, la motivation n’est pas toujours au rendez-vous, les enfants, etc. Et si on vous disait que vous allez (enfin) pouvoir perdre cette bouée de graisse autour de…
On passe tous par des moments difficiles au cours d’une vie. Les solutions pour résoudre les problèmes ne sont pas toujours évidentes. On peut perdre espoir et plonger dans une dépression nocive à la santé. Le chômage, les conflits familiaux, l’argent, le travail, ce sont autant de facteurs qui peuvent…
Le retour au naturel a le vent en poupe et trouver des astuces pour prendre soin de ses intérieurs est devenu une inquiétude de tous les instants. Les huiles essentielles permettent d’adopter une nouvelle façon de s’occuper de vos pièces à vivre tout en vous assurant un usage plus sain,…
Nous avons tendance à négliger les accessoires, mais ils peuvent réellement être pratiques et ils vous permettent de profiter pleinement de cette discipline. En effet, si vous souhaitez utiliser un vélo de route, il ne sera pas très confortable d’adopter un pull avec un jean et des chaussures. Il est…
Les avantages du legging Les leggings sont très populaires chez les femmes pour plusieurs raisons. L’une d’elles est que les leggings peuvent être utilisés aussi bien en été qu’en hiver. Certains sont si légers et minces que vous pourriez les porter pendant l’été, mais d’autres sont épais et pourraient vous…
