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L’automne est déjà là. Il va falloir se préparer à combattre les effets secondaires du changement de saison. Il existe plusieurs astuces naturelles pour protéger ses enfants et soi-même de la fatigue et du manque de tonus. Dans cet article, vous trouverez les meilleurs moyens de rester en forme tous…
Après une longue journée de travail, il est conseillé de se reposer afin d’être en bonne forme le lendemain. Cependant, beaucoup n’arrivent pas à fermer l’œil durant toute la nuit et se retrouvent en mauvaise posture avec un faible rendement en journée. Pour aider ces personnes à mieux se relaxer,…
Pour garder la ligne et se débarrasser des excès de graisse, tous les moyens sont bons. Pour celles qui n’ont pas le temps de se concocter un régime strict ou de faire une activité physique régulière, les leggings minceur sont l’idéal. De plus, comme les massages amincissants peuvent aussi être…
Efficace pour sculpter le corps et obtenir un meilleur résultat pendant l’entraînement, la protéine pour la musculation est un produit plébiscité par les sportifs. En général, une activité physique régulière et intense n’est pas suffisante pour pouvoir développer rapidement les muscles. Conscient de ce phénomène, les experts ont créé les…
Le Gua Sha est devenu très tendance ces dernières années dans les instituts de massage. Il est souvent présenté comme un soin du visage anti-âge, permettant d’activer le drainage lymphatique ou bien comme un massage relaxant permettant de relâcher efficacement les tensions. Qu’en-est-il vraiment de ce massage chinois devenu si…
Autrefois considéré comme réservé aux classes supérieures, instituts ou centres médicaux, le jacuzzi s’installe aujourd’hui dans n’importe quelle maison. Le jacuzzi également appelé spa, est un bain chaud qui offre des massages à l’aide de pompes hydrauliques et dans lequel une ou plusieurs personnes s’introduisent pour passer un moment de…
On connait la chanson : vous n’avez pas le temps de d’aller en salle de sport, l’abonnement est trop cher, le transport est compliqué, la motivation n’est pas toujours au rendez-vous, les enfants, etc. Et si on vous disait que vous allez (enfin) pouvoir perdre cette bouée de graisse autour de…
On passe tous par des moments difficiles au cours d’une vie. Les solutions pour résoudre les problèmes ne sont pas toujours évidentes. On peut perdre espoir et plonger dans une dépression nocive à la santé. Le chômage, les conflits familiaux, l’argent, le travail, ce sont autant de facteurs qui peuvent…
Le retour au naturel a le vent en poupe et trouver des astuces pour prendre soin de ses intérieurs est devenu une inquiétude de tous les instants. Les huiles essentielles permettent d’adopter une nouvelle façon de s’occuper de vos pièces à vivre tout en vous assurant un usage plus sain,…
Nous avons tendance à négliger les accessoires, mais ils peuvent réellement être pratiques et ils vous permettent de profiter pleinement de cette discipline. En effet, si vous souhaitez utiliser un vélo de route, il ne sera pas très confortable d’adopter un pull avec un jean et des chaussures. Il est…
Les avantages du legging Les leggings sont très populaires chez les femmes pour plusieurs raisons. L’une d’elles est que les leggings peuvent être utilisés aussi bien en été qu’en hiver. Certains sont si légers et minces que vous pourriez les porter pendant l’été, mais d’autres sont épais et pourraient vous…
Le manque de soleil a un impact considérable sur le niveau de forme et d’énergie. Si vous vous sentez peu énergique et avez du mal à dormir, il est peut-être temps d’utiliser la luminothérapie. La lumière aide en effet à réguler les rythmes naturels du corps et de l’esprit, et…
Le yoga est une discipline sportive qui travaille sur l’équilibre et la symbiose du corps et de l’esprit ; à travers divers exercices et postures physiques ! Alliant souplesse et flexibilité, cette pratique sportive nécessite donc une tenue vestimentaire adaptée. Ainsi, la tenue idéale d’usage pour un confort optimisé reste…
Les mois de grossesses sont une étape importante dans la vie d’une femme. On attend cela fermement à partir d’un âge, d’un moment de notre vie. Comme si les femmes étaient programmées pour devenir mère. Ça devenait pour moi un besoin. Ma vie à ce moment là était assez compliquée….
Les stéréotypes de mode, bien qu’ils soient fortement bousculés ces derniers temps, il demeure que les femmes sont toujours soucieuses de leur apparence. Que ce soit dans un sens ou dans l’autre. Je me souviens il y a quelques années, j’étais traumatisée par mes cuisses. Non je n’exagère pas, d’ailleurs…
La fin de l’été est le moment idéal pour reprendre le sport. D’abord, la majeure partie des clubs font leur rentrée en même temps que les scolaires. Ensuite, le mois de septembre est toujours un mois très motivant pour changer de rythme de vie. Il y a ceux qui adhèrent…
